Owsianka z owocami

Follow me on   i n s t a g r a m


Składniki 
*350 ml mleka sojowego 
*70 g płatków owsianych 
*1 banan
*1 nektarynka
*płatki migdałów


Mleko oraz płatki owsiane umieszczamy w garnuszku i doprowadzamy do wrzenia cały czas mieszając, ponieważ płatki bardzo łatwo przywierają do dna. Ja gotuję około 1-2 min, ale to zależy od rodzaju płatków, więc spróbujcie :)
Możecie podawać z ulubionymi owocami, moja kolejna będzie z malinami i jagodami. 

Smacznego :)

21 komentarzy:

  1. to co w przepisie to porcja dla jednej osoby? sama zjadasz wszystko, co tam opisałaś?

    OdpowiedzUsuń
  2. Wygląda bardzo smakowicie. Jutro na pewno wypróbuję na śniadanie.

    Zapraszam do mnie (dopiero zaczynam)
    healthy-is-a-lifestylle.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  3. Super! Ale o nas dbasz! Chciałam zapytać czy to przepis na jedna porcje czy dwie? Miłego dnia!

    OdpowiedzUsuń
  4. Fajny przepis, będę musiała spróbować zrobić :)
    stylizations-natalia.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  5. Wygląda bardzo smakowicie nie to co ta moja ;)

    http://poradyszeyli.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  6. Hej Sylwia, mam pytanie. Nie jestem na diecie, wręcz przeciwnie powinnam przytyć, także zdrowo się odżywiam, ale teraz latem jak są takie upały jak często mogę zjeść trochę lodów? Nie takich ze sklepów z całą tablicą mendelejewa tylko takich robionych w domu? 2-3 razy w tygodniu będzie okej? :)

    OdpowiedzUsuń
    Odpowiedzi
    1. jak chcesz przytyć to wpier*ALAJ ile wlezie ;)

      Usuń
  7. wygląda smacznie jednak nie wiem czy dałabym się namówić na słowo "owsianka" :D
    noemisoul.blogspot.com

    OdpowiedzUsuń
  8. ponawiam bo bardzo mi zalezy :)
    mogłabyś zapytać Nati jakich kosmetyków używa? do twarzy i ciała? kosmetyki do mycia i makijażu :) i czy Ty nadal używasz tych rzeczy, które opisywałaś w filmiku na yt? ;)

    OdpowiedzUsuń
  9. Owsianka z owocami i orzechami - nie ma lepszego śniadania wg mnie :))) Ale zamiast zagotowywać płatki z mlekiem polecam płatki zalać zagotowanym mlekiem, przykryć talerzykiem i odstawić na ok. 20-25 minut do napęcznienia - mają wtedy niższy współczynnik indeksu glikemicznego :) Pozdrawiam!

    OdpowiedzUsuń
  10. Omnomnom <3 Uwielbiam takie śniadania, pożywne, zdrowe i naprawdę smaczne :D

    OdpowiedzUsuń
  11. wygląda pysznie! chociaż ja wolę owsiankę z większą ilością mleka :)

    OdpowiedzUsuń
  12. Uwielbiam Twoje przepisy! Tak więc kolejny do wypróbowania :)

    Pozdrawiam,
    http://messsinspirations.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  13. pychota jadłam niedawno owsiankę.
    ale Twój przepisz muszę spróbować zrobić. :)

    OdpowiedzUsuń
  14. #fit ;))

    http://feel-that-moments.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  15. Świetnie to wygląda! :)

    OdpowiedzUsuń
  16. podałabyś składniki na jedną porcję ?:P

    OdpowiedzUsuń
  17. Mozna zwykle mleko?

    OdpowiedzUsuń
  18. dziś opublikowałam podobną :)

    http://byisiuuulek.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń